Inspelad introduktionskurs i kundaliniyoga

Lär dig grunderna i kundaliniyoga

Kurssammanfattning

Välkommen till en introduktionskurs till kundaliniyoga!
Kundaliniyoga är en varierande yogaform där både dynamiska och statiska övningar ingår. Den stärker muskler, nervsystem, balanserar hormonsystemet och stillar sinnet. Du kan välja att göra yogan kraftfull och energisk eller lugn och mjuk. Anpassa övningarna efter din kropp.
Kundaliniyoga är väldigt effektiv mot stress.

Detta är en kurs för dig som inte har någon erfarenhet av kundaliniyoga. Du får lära dig grunderna i kundaliniyoga som: sittställning, långa djupa andetag, nacklås, rotlås, eldandning mm. En kriya, ett pass kundaliniyoga, innehåller ett fysiskt pass, en lite längre vila och en mediation.
I kursen ingår tre fysiska yogapass, tre olika vilor och tre meditationer. Du kan alltså blanda och välja själv passens upplägg.

Hela kursen är inspelad och du har tillgång till kursen under ett år från köp.

Välkommen att minska din stress och komma i kontakt med ditt inre!

Kursplan

Eva Stoltz

Kurspris

Introduktionskurs i kundlaliniyoga

400 SEK

  • Lär dig grunderna i kundaliniyoga, tre pass ingår.

Köp kurs

© 2025 eva-stoltz