Zenler Player
Vänta lite, din kurs laddas.
Inspelad introduktionskurs i kundaliniyoga
Tillbaka till kursplanen
0% Komplett
0% Komplett
Kursinformation
Välkommen till kursen (10 min)
Sittställning (5 min)
Långa djupa andetag (10 min)
Eldandning (5 min)
Rotlås (7 min)
Tona in och tona ut (5 min)
Innan du börjar! (5 min)
Pass för ryggraden - Spinal energy series (33 min)
Upplyftande pass - Kriya for Elevation (41 min)
Nabhi Kriya - kort version (23 min)
Nabhi Kriya - lite längre version (30 min)
Guidad vila (10 min)
Guidad vila med gong
Gongvila utan guidning
Healingmeditation - Siri Gaitri Mantra
Långa Ek Ong Kaar
Meditation för ett lugnt hjärta
Välkommen till kursen
Kursinformation
Förhandsgranska
Välkommen till kursen (10 min)
Grundläggande information
Sittställning (5 min)
Långa djupa andetag (10 min)
Eldandning (5 min)
Rotlås (7 min)
Tona in och tona ut (5 min)
Kriyor
Innan du börjar! (5 min)
Pass för ryggraden - Spinal energy series (33 min)
Upplyftande pass - Kriya for Elevation (41 min)
Nabhi Kriya - kort version (23 min)
Nabhi Kriya - lite längre version (30 min)
Vilor
Guidad vila (10 min)
Guidad vila med gong
Gongvila utan guidning
Meditationer
Healingmeditation - Siri Gaitri Mantra
Långa Ek Ong Kaar
Meditation för ett lugnt hjärta
×
This is an unpublished lesson. This lesson will not be shown for students unless you set it as Public.
Tillbaka till instrumentpanelen
Innehåll saknas i den här lektionen!
Inga lektioner tillgängliga!
Tillbaka till instrumentpanelen
Lektionsinnehållet är låst
Anmäl dig för att låsa upp den här lektionen.
Anmäl dig för att låsa upp
Nästa lektion